中醫學把五行融入到醫學研究當中，他們之間彼此相聯，相互依賴，相生相克。五行是否和諧直接影響著身體的機能，哪一項強了弱了都會出現相應的身體癥狀，所以，了解五行對我們的健康非常有必要。

　　中醫五行養生，這些知識一定要記住，告訴身邊的人

　　五行相生的關系：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。

　　五行相克的關系：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。

　　一、五行木

　　屬木的器官有：肝、膽、眼睛。

　　屬木的情志是：怒。

　　屬木的味道是：酸味。

　　屬木的食物有：青色食品，包含白菜、包心菜、菠菜、各式葉菜等。

　　二、五行火

　　屬火的器官有：心、小腸、舌。

　　屬火的情志是：喜。

　　屬火的味道是：苦味。

　　屬火的食物有：紅豆、紅棗、胡蘿卜、紅辣椒、西紅柿等。

　　三、五行土

　　屬土的器官有：脾、胃、口。

　　屬土的情志是：思。

　　屬土的味道是：甘味。

　　屬土的食物有：橙、南瓜、玉米、黃豆、甘薯等。

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　　四、五行金

　　屬金的器官有：肺、大腸、鼻。

　　屬金的情志是：悲。

　　屬金的味道是：辛味。

　　屬金的食物有：梨、白蘿卜、山藥、杏仁、百合、銀耳等。

　　五、五行水

　　屬水的器官有：腎、膀胱、耳。

　　屬水的情志是：恐。

　　屬水的味道是：咸味。

　　屬水的食物有：黑豆、黑芝麻、藍莓、香菇、黑棗、桂圓、烏梅等。